Q:テレワークをしていて、左肩が痛いです。
背中がかゆくても痛くて届かず、後ろに型を回そうとすると激痛が1分程度収まりません。
自分で痛み抑える方法はありますか？
また、治療院に行っても良いでしょうか？

痛みの原因は不慣れな姿勢を続けたことが原因です。
ご自身で痛みを抑えるとだんだんと症状がひどくなりますので何もせずにご来院ください。